솔직히 저는 소변을 오래 참는 게 방광을 단련하는 일종의 운동이라고 생각했습니다. 참을수록 방광이 늘어나고 더 튼튼해진다는 논리였는데, 이게 완전히 틀린 생각이었다는 걸 뒤늦게 알았습니다. 배뇨 횟수나 참는 시간에 대한 잘못된 상식이 생각보다 훨씬 많았고, 제가 무심코 반복해온 습관들이 실제로는 방광 건강을 조금씩 갉아먹고 있었습니다.배뇨습관: 참으면 강해진다는 오해제가 직접 겪은 일인데, 한동안 업무가 바빠서 화장실 가는 걸 2~3시간씩 미루는 날이 이어졌습니다. 그때는 별 문제가 없었는데, 시간이 지나면서 소변 줄기가 예전보다 약해진 느낌이 들었습니다. 처음에는 피로 탓이라고 넘겼는데, 이게 반복적으로 배뇨를 미룬 습관과 무관하지 않다는 걸 나중에야 알게 됐습니다.방광은 소변을 저장하는 동안 방광 근..