직장 생활을 시작하고 나서 거의 1년 가까이 햇빛을 제대로 본 적이 없었습니다. 출근하면 지하철, 사무실, 퇴근하면 다시 지하철. 햇빛이 있는 시간에는 늘 건물 안에 있었습니다. 그러다 어느 날 아침에 일어나기가 너무 힘들고 이유 없이 무기력한 날들이 이어졌는데, 원인을 찾다가 비타민 D 결핍이라는 진단을 받았습니다. 그때서야 햇빛이 얼마나 중요한지 제대로 생각해보게 됐습니다.햇빛(비타민D)이 부족하면 몸에서 일어나는 일비타민 D 결핍이라는 말을 들었을 때 솔직히 처음엔 대수롭지 않게 여겼습니다. 그냥 영양제 하나 더 먹으면 되는 거 아닌가 싶었거든요. 그런데 찾아볼수록 이게 생각보다 훨씬 깊은 문제였습니다.비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 조절해서 뼈와 근육을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 그런데..